Veröffentlichungen
Fit für den Urlaub?
Wenn Ferien zur Gefahr werden
Gestern noch Termindruck, heute am heißen Strand. Endlich Urlaub! Doch Erholung will sich so recht nicht einstellen. Der Körper im Unruhezustand, der Kopf voller rasender Gedanken – alles wie daheim. „Das Hinausstürzen aus der Arbeit und Hineinstürzen in die Ferien gelingt selten. Menschen, die permanent einemhohen Stressfaktor ausgesetzt sind, körperlich oder psychisch bereits monatelang kränkeln, überfordern sich mit Erholen auf Knopfdruck.
Der All Inclusive Talk
Das gesundheitliche rundumsorgenfrei-Paket von und mit Reisemediziner
Dr. med. Klaus Ebenburger
Was macht einen schönen Urlaub aus? Erholung, Spaß, neue Eindrücke … Das Wichtigste ist aber doch, im Urlaub gesund zu bleiben und gesund zurückzukommen.
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Hand drauf: So bleiben Sie gesund
Mit richtigem Hygieneverhalten, innerer Mitte und Impfung
gesund durch die Erkältungszeit und ferne Länder Auf unseren Händen tummeln sich unzählige Bakterien und Viren – jeder Händedruck, jedes Türöffnen wird so zur Übertragungsgefahr von Infektionskrankheiten. Wenn das eigene Immunsystem geschwächt ist, sind Tür und Tor geöffnet für eine Grippe. Impfen ist beste Gesundheitsvorsorge zuhause und erst recht bei einer Fernreise. „Rundum geschützt ist derjenige, bei dem dieser Dreiklang Hand in Hand geht: richtiges Händewaschen, mit sich im Reinen sein und entsprechende Impfung“, weiß der Amberger Reisemediziner Dr. med. Klaus Ebenburger.
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Eine Frage, Herr Dr. Ebenburger
Locker und entspannt mit dem Reisemediziner über den persönlichen Impfstatus sprechen
Reisemedizin ist hoch komplex. Auf der ganzen Welt lauern Viren und Bakterien, die durch Mückenstiche, Tierkratzer oder infizierte Nahrungsmittel heimtückisch übertragen werden können – im Mittelmeerraum genauso wie in fernen exotischen Ländern. Ein genauer Blick auf Mensch und Reiseziel ist notwendig. „Was bringt der Patient selbst schon für Risiken mit, die eventuell im Zielland bei schlechter medizinischer Versorgung für ihn gefährlich werden können?“
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Alles im Fluss
In der einen Hand eine feine Nadel, in der anderen eine runde Tablette: Die alten Chinesen hätten wohl skeptisch geschaut, wenn man ihnen vor einigen Tausend Jahren gesagt hätte, die Nadel und das runde Ding hätten eine ähnliche Wirkung. Zurecht skeptisch, denn während die chemische Keule immer auch Nebenwirkungen verursacht, ist die Akupunktur davon gänzlich frei. „Die Akupunktur ist eine großartige Behandlungsmethode“, so Dr. Klaus Ebenburger. „Abhängig von den Meridianpunkten, die in spezieller Reihenfolge und Kombination stimuliert werden, gibt es unterschiedlichste Wirkungen wie mit Medikamenten.“
Erkältung: Bezwinger der Abwehr
Da schleppt man sich als erkältungsgeplagter Patient in die Arztpraxis und dann dies: Der Doktor verschreibt kein Antibiotikum! Dr. Klaus Ebenburger ist einer von jenen Ärzten, die den Rezeptblock erst dann aus der Schublade ziehen, wenn es therapeutisch Sinn macht - Erwartungen von Patienten hin oder her. "Antibiotika zerstören zwar Bakterien, schaffen dadurch allerdings Platz für Viren, die sich umso besser ausbreiten können." Weil Viren in 90 Prozent aller Fälle die Ursache für Erkältungskrankheiten sind, Antibiotika aber nicht gegen Virusinfekte wirken, schadet das Medikament hier oftmals mehr als es nutzt.
Impfen – aktive Gesundheitsvorsorge
Von Geburt an ist das gelbe Heftchen treuer Begleiter auf dem Lebensweg: Der Impfpass mag zwar klein im Format sein, in der gesundheitlichen Bedeutung jedoch von unschätzbarem Wert. „Impfen zählt zu den wirksamsten Präventivmaßnahmen in der Medizin“, weiß der Impfexperte Dr. med. Klaus Ebenburger. Als Mitglied in der Landesarbeitsgemeinschaft Impfen (LAGI) ist der Amberger Mediziner kompetenter Ansprechpartner beim großen Gesundheitstag am 15. September in Amberg-Sulzbach.
Kleine Piekser für große Reisefreuden
Eine Postkarte aus dem Urlaubsparadies: „Es ist traumhaft hier! Exotische Strände, aufregende Safari – du müsstest hier sein! Hab sogar Bekanntschaft mit einem süßen Kätzchen gemacht (ganz schön bissig)! Die Stechmücken sind eine echte Plage! Sonst alles prima! Freu mich schon auf Zuhause!“ Afrika, Asien und Südamerika – der Massentourismus bringt Menschen in alle Herren Länder und in die entlegensten Winkel dieser Erde. „Reisen in exotische Länder stellen für den menschlichen Organismus eine besondere Herausforderung dar und sind mit speziellen Gefahren verbunden:
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Der nächste Urlaub kommt bestimmt
Ist der nächste Urlaub schon gebucht? Ostern steht vor der Tür – und ehe man sich versieht, beginnen die heißen Sommerwochen. Egal, wo es hingehen und welcher Aktivurlaub es sein soll: Nur wer vorsorgt, hat Spaß am Urlaub. Wir sprachen mit dem Reisemediziner und Impfexperten Dr. Klaus Ebenburger über das Tauchen, Bergwandern und Segeln.
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Den Urlaub meistern
Es ist schon seltsam: Da fliegen gestresste Manager in den Urlaub und statt sich zu erholen, ereilt sie plötzlich ein Herzinfarkt. Und Menschen, die eigentlich nichts lieber als fremde Länder erkunden würden, können ihre Ängste vor dem Fliegen oder exotischen Krankheiten nicht überwinden. Das mit dem Urlaub ist gar keine so einfache Sache – weder auf Knopfdruck in den Urlaubsmodus umzuschalten, noch seine Befürchtungen einfach auszuklammern. „Wer im Beruf zeitlich und psychisch sehr unter Stress steht, dessen Körper zieht in den ersten Urlaubstagen die Notbremse: